Sporto ir sveikatos psichologija

Paskutinius metus darbai vis dažniau mane nuveda į sporto ir sveikatos psichologijos sritį. Dirbu Lietuvos olimpiniame sporto centre, kur su kolegomis padedame mūsų šalies sportininkams sudaryti efektyvesnes treniruočių sistemas ir sėkmingai ruoštis aukšto rango varžyboms. Taip pat Vilniaus universitete organizuojame įvairius renginius ir programas, skatinančias sveikatą ir aktyvų gyvenimo būdą. Dažnai esu kviečiamas pravesti kokį užsiėmimą ar paskaityti paskaitą sveikatos ar sporto psichologijos temomis.

Net aukšto rango sportininkai dažnai nėra įpratę  dirbti ne tik su savo fizinių galimybių didinimu, bet ir stiprinti sporto rezultatams pasiekti reikalingas psichines savybes. Visi esame žmonės, todėl net ir geriausi sportininkai patiria emocinius pakilimus ir nuosmukius, jaudinasi, džiaugiasi, kuria santykius ir sprendžia jų sunkumus. Jei šie gyvenimo aspektai yra apleisti, dažnai to padariniai pradeda matytis net labai tiesiogiai – blogėja sportiniai rezultatai.  Sporto psichologai padeda sportininkams tobulinti savo psichines savybes ir įgūdžius, kad šie padėtų ar bent netrukdytų siekti sportinių rezultatų.

 

Atgal